Faktor Penyebab Penyakit Insomnia

Faktor Penyebab Penyakit Insomnia

Selamat datang kembali di website kami Manfaat Sarang Semut Papua, pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai Faktor Penyebab Penyakit Insomnia. Selamat menyimak dan semoga bermanfaat untuk Anda semua.


Inilah Faktor Penyebab Penyakit Insomnia

Faktor Penyebab Penyakit Insomnia – Insomnia merupakan suatu kondisi dimana seseorang akan mengalami gejala kesulitan tidur dimalam hari sehingga bagi yang menderita penyakit insomnia tidak bisa mencukupi kebutuhan tidurnya dengan secara berkualitas. Insomnia ini seringkali menyebabkan gangguan pada penderitanya, tidak hanya gangguan dalam segi kualitas tidur, tetapi juga gangguan dalam melkaukan aktivitas pada siang hari. Tidur merupakan siklus penting dalam keseharian manusia.  Susah tidur dengan jangka waktu yang sebentar (dalam beberapa malam) dan susah tidur dalam jangka waktu yang lama (susah tidur dalam waktu berminggu-minggu). Penyakit insomnia ini dapat terjadi pada siapa saja pada anak-anak, dewasa, bahkan orang yang sudah lanjut usia dapat terkena penyakit insomnia.

Ciri Ciri penyakit insomnia yang umum diantaranya yaitu :

  • Kesulitan tidur pada malam hari
  • Bangun pada malam hari, atau bangun terlalu dini
  • Tidak merasa segar setelah tidur
  • Lelah dan mengantuk pada siang hari
  • Lekas marah, depresi, atau cemas/gugup
  • Masalah dalam memperhatikan, sulit fokus pada tugas-tugas, dan sulit mengingat
  • Sakit kepala dan kepala terasa tegang
  • Rasa tertekan di perut dan usus
  • Kekhawatiran tentang tidur

Faktor Penyebab Penyakit Insomnia

Dibawah ini ada beberapa Faktor Penyebab Penyakit Insomnia yang harus diketahui diantaranya :

  • Akibat dari faktor gaya hidup.
  • Faktor lingkungan.
  • Gangguang psikis.
  • Kecemasan.
  • Kebiasaan tidur yang buruk.
  • Terlalu gelisah di tengah malam.
  • Sering banyak minum kopi dalam seharian.
  • Stres atau depresi.
  • Tertekan dan cemas.
  • Gangguan hormon (hipertiroidisme).
  • Efek samping obat tertentu.
  • Gangguan saraf (penyakit Parkinson dan Alzheimer).
  • Ada masalah pada organ kemih (pembesaran prostat dan inkontinensia urine).
  • Penyakit kanker.
  • Gangguan pencernaan (penyakit GERD).
  • Stroke.
  • Gangguan tidur yang lainnya (gangguan tidur berjalan, mendengkur, narkolepsi, sindrom kaki gelisah, atau apnea tidur).
  • Terlalu banyak minum kopi dalam seharian .
  • Akan gelisah di tengah malam.
  • Akibat nyeri yang teramat.

Cara Mencegah Penyakit Insomnia

Dibawah ini ada beberapa cara mencegah penyakit insomnia diantaranya : 

  • Berolahraga dan tetap aktif.
  • Periksa obat Anda
  • Hindari atau batasi tidur siang. Tidur siang yang tidak lebih dari 30 menit sudah cukup, dan hindari tidur siang setelah jam 3 sore.
  • Harus menghindari atau batasi asupan kafein dan alkohol dan jangan menggunakan nikotin.
  • Hindari makan makanan besar dan minuman sebelum tidur.

Semoga informasi mengenai Faktor Penyebab Penyakit Insomnia ini dapat bermanfaat dan dapat berguna bagi Anda serta Anda dapat menambah wawasan. Untuk Anda yang pada saat ini mengalami penyakit Insomnia kami ini mempunyai solusi yang paling tepat untuk mengatasinya secara alami dalam waktu yang relatif singkat yakni dengan mengkonsumsi Obat Herbal Habbaza Softgel. Karena obat herbal ini selain sudah terbukti manfaatnya, produk herbal satu ini juga sudah teruji aman dikonsumsi dengan mendapat legalitas HALAL dari MUI serta terdaftar di BADAN-POM dengan nomor registrasi TR 153384131. Jadi Anda tidak perlu khawatir lagi saat konsumsi herbal ini.  Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Obat Tradisional Insomnia di Apotik

Baca juga :

Pencegahan dan Cara Mengobati BPH

Cara Mengatasi Bercak Mongol Pada Bayi

Obat Mata Iritasi Bengkak di Apotik

Cara Pemesanan Walatra Sarang Semut

Obat Tulang Keropos di Apotik

Posted by : Manfaat Sarang Semut Papua

Faktor Penyebab Penyakit Insomnia

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*